Clik here to view.
15 minuutin pikatreeni pakaroille kuvineen!
Jos ei huvita lähteä taistelemaan salille asti tekemään pyllytreeniä, tässä ratkaisu. Aikaa tähän menee vain 15 minuttia, joten ajanpuutetta ei voi käyttää tekosyynä. Tämän voit tehdä helposti kotona....
View ArticleClik here to view.
Treenimotivaatiota!!
Siskoni laittoi minulle eilen tällaisen videon ja oli pakko jakaa se kanssanne!Heräsin hiukan kurkku kipeänä, enkä uskalla mennä salille tänään. Tästä videosta tuli kuitenkin ihan hullu...
View ArticleClik here to view.
Perjantain pikatreeni
Koska tänään pakkanen on paukkunut ainakin täällä Helsingissä todella kovaa, saattaa monella jäädä tänään lenkki juoksematta kylmän sään takia. Tein eilen itse aerobisen treenin kotona videon tahtiin...
View ArticleClik here to view.
Vapaa perjantai
Heräsin kuudelta tänään kouluun. Pari tuntia myöhemmin istuin koululla. Yksin. En tiedä, miten minulta oli mennyt ohi, ettei tänään olekaan koulua Päätin hyödyntää tämän yllätyksellisesti ilmaantuneen...
View ArticleClik here to view.
Kahvakuulavideo
Aurinkoista lauantaita!Aiemmin toivottiin kahvakuulatreeniä, joten tein tänään videolle muutamia lempiliikkeitäni. Yleensä teen tällaisen treenin, missä en oikestaan pidä taukoja vaan nostatan sykettä...
View ArticleKovan intensiteetin treenivideo
Niinkuin aiemmin kerroin, tämä viikko on ollut sen verran kiireinen, että en ole kunnolla ehtinyt treenaamaan. Eilen aamulla etsiskelinkin jotain nopeaa, mutta tehokasta syketreeniä Youtubesta. Testiin...
View ArticleClik here to view.
Urheilu kannattaa aina!
Tulin tuossa pohtineeksi viikonlopun aikana, kuinka paljon urheilu vaikuttaa minuun kokonaisuudessaan. Se että onnistuu jossain urheilun saralla, auttaa ainakin minua tavoittelemaan omia unelmia myös...
View ArticleVATSALIHASHAASTE WEEK 3!
Noniin ystäväiseni, kolmas viikko jo lähtemässä käyntiin vatsalihashaasteen merkeissä! Toivottavasti treeni-into on vielä korkealla. Itselläni ainakin nälkä vain kasvaa, kun alkaa huomaamaan...
View ArticleClik here to view.
VATSALIHASHAASTE WEEK 4!
Yritin tänään kehitellä vaikka minkälaista treeniä kotona tehtäväksi, mutta jotenkin oli kamalan vaikeaa saada kunnon poltetta aikaiseksi. Ehkä tässä on jo hiukan voimat vahvistuneet. Miten teillä on...
View ArticleClik here to view.
Keskitytään hyvään
Jokainen kenellä on tyttökavereita, on joskus todistanut sitä, että kaunis tyttö seisoo peilin edessä ja nyrpistelee kasvojaan. ”Hyi kamala mun reidet näyttää isolta näissä farkuissa”, ”Äääh, koko...
View Article